糖尿病患者的饮食习惯

Question

糖尿病患者的饮食习惯

Answer 1

糖尿病患者需建立以低升糖指数食物为主的饮食结构，可适量食用燕麦、西蓝花、鳕鱼、苦瓜等食物，也可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物。

一、食物1、燕麦

燕麦富含可溶性膳食纤维，延缓葡萄糖吸收，有助于稳定餐后血糖。

2、西蓝花

西蓝花含铬元素和膳食纤维，能改善胰岛素敏感性，适合凉拌或清炒。

3、鳕鱼

鳕鱼提供优质蛋白和欧米伽3脂肪酸，对糖尿病合并心血管疾病有益。

4、苦瓜

苦瓜含苦瓜皂苷类物质，具有一定辅助降糖作用，建议焯水后食用。

二、药物1、二甲双胍

二甲双胍通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，是2型糖尿病基础用药。

2、格列美脲

格列美脲属于磺脲类促泌剂，通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素降糖。

3、阿卡波糖

阿卡波糖为α-糖苷酶抑制剂，延缓碳水化合物分解为单糖的过程。

建议采用定时定量、少食多餐模式，避免高糖高脂饮食，定期监测血糖变化并配合运动管理。