一直脱发怎么办什么原因

Question

一直脱发怎么办什么原因

Answer 1

脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充、专业治疗等方式改善。

1. 遗传因素：

雄激素性脱发与遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。男性可遵医嘱使用非那雄胺片，女性可用螺内酯片，外用药可选米诺地尔酊。

2. 精神压力：

长期焦虑或睡眠不足会导致休止期脱发。建议通过冥想、规律作息缓解压力，严重时可短期服用谷维素片辅助调节。

3. 营养不良：

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成弥漫性脱发。需增加瘦肉、海带、坚果摄入，必要时补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液。

4. 内分泌失调：

甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病伴随脱发，需检测激素水平。甲亢患者可用甲巯咪唑片，多囊患者需用炔雌醇环丙孕酮片调节。

每日梳头按摩头皮，选择温和洗发产品，避免频繁烫染。若脱发量超过100根/日或出现斑秃，应及时至皮肤科就诊。