糖尿病早期应该怎么办

Question

糖尿病早期应该怎么办

Answer 1

糖尿病早期可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、药物控制等方式治疗。糖尿病通常由胰岛素抵抗、胰岛β细胞功能减退、遗传因素、肥胖等原因引起。

1、饮食调整：

减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，建议选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米、绿叶蔬菜。

2、运动干预：

每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练，有助于提高胰岛素敏感性，建议每日运动30分钟以上。

3、血糖监测：

定期检测空腹及餐后血糖，掌握血糖波动规律，可使用血糖仪进行自我监测，记录数据供医生参考调整治疗方案。

4、药物控制：

遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等降糖药物，这些药物可通过不同机制改善血糖水平，需定期复查评估疗效。

糖尿病早期患者应建立规律作息，戒烟限酒，保持标准体重，每3-6个月复查糖化血红蛋白等指标，及时调整干预措施。