膝盖上长囊肿多数情况不严重，可能由滑膜囊肿、半月板囊肿、腱鞘囊肿、关节退行性变等原因引起。
1、滑膜囊肿
关节滑膜液异常积聚形成，表现为局部无痛性包块，可通过穿刺抽液或关节镜手术处理。
2、半月板囊肿
半月板损伤后形成的囊性病变，伴随关节弹响和疼痛，需关节腔注射或半月板修复术治疗。
3、腱鞘囊肿
肌腱鞘内黏液变性所致，触诊有弹性感，多数无须治疗，较大者可手术切除。
4、关节退行性变
骨关节炎导致的继发性囊肿，常伴关节肿胀和活动受限，需口服非甾体抗炎药或人工关节置换。
建议避免剧烈运动加重关节负担，囊肿持续增大或影响活动时需及时就医评估。