水杨酸和壬二酸去黑头有用吗?
水杨酸和壬二酸对去黑头有效，主要通过溶解角质、疏通毛孔和抑制油脂分泌发挥作用。水杨酸具有脂溶性，能深入毛孔溶解堵塞的油脂和角质，同时具有抗炎作用；壬二酸则能调节皮脂分泌，抑制痤疮丙酸杆菌生长，减少黑头形成。使用时需注意浓度和频率，避免过度刺激皮肤。
1、水杨酸的作用机制
水杨酸是一种β-羟基酸，具有脂溶性，能够渗透到毛孔深处，溶解堵塞的油脂和角质，帮助疏通毛孔。它还具有抗炎和抗菌作用，能够减少因黑头引发的炎症反应。常见的使用形式包括水杨酸洗面奶、水杨酸精华液和水杨酸面膜，浓度一般在0.5％-2％之间，适合日常护理。
2、壬二酸的作用机制
壬二酸是一种天然存在的二羧酸，能够调节皮脂分泌，减少油脂堆积，从而预防黑头形成。它还具有抗菌作用，能够抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减少炎症性痤疮的发生。壬二酸通常以10％-20％的浓度用于护肤品中，适合敏感肌和油性肌肤使用。
3、使用注意事项
水杨酸和壬二酸虽然有效，但需注意使用频率和浓度，避免过度刺激皮肤。初次使用时建议从低浓度开始，每周使用2-3次，逐渐增加频率。使用后需加强保湿和防晒，避免皮肤干燥和紫外线伤害。如果出现红肿、刺痛等不适反应，应立即停用并咨询皮肤科
4、其他辅助方法
除了使用水杨酸和壬二酸，还可以结合其他方法改善黑头问题。例如，定期使用温和的清洁产品，避免使用过于油腻的护肤品；每周使用一次深层清洁面膜，帮助吸附多余油脂；保持饮食均衡，减少高糖、高脂食物的摄入；保持良好的作息习惯，避免熬夜。
水杨酸和壬二酸是去黑头的有效成分，但需根据个人肤质和耐受性合理使用，并结合其他护肤和生活习惯，才能达到最佳效果。如果黑头问题严重或伴有其他皮肤问题，建议及时就医，寻求专业治疗。
鼻子上的黑头能彻底去除吗?
鼻子上的黑头可以通过正确的护理方法有效减少，但彻底去除需要长期坚持。黑头主要是由于皮脂腺分泌过多油脂，与角质、污垢混合堵塞毛孔，氧化后形成。治疗黑头需要从清洁、控油、去角质和保湿等方面入手，同时避免不当挤压。
1、清洁是去除黑头的第一步。使用温和的洁面产品，如含有水杨酸或果酸的洗面奶，帮助溶解油脂和软化角质。每天早晚清洁面部，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。
2、控油是减少黑头形成的关键。选择含有控油成分的护肤品，如烟酰胺或锌，调节皮脂分泌。避免使用过于油腻的护肤品，以免加重毛孔堵塞。
3、定期去角质有助于防止黑头堆积。使用含有水杨酸、果酸或酵素的产品，每周1-2次，帮助清除死皮细胞，疏通毛孔。注意不要过度去角质，以免刺激皮肤。
4、保湿是保持皮肤健康的重要环节。选择轻薄、无油配方的保湿产品，如含有透明质酸或神经酰胺的乳液，帮助维持皮肤水油平衡，减少油脂分泌。
5、避免用手挤压黑头，以免导致炎症或感染。可以使用专业的黑头导出液或鼻贴，但频率不宜过高，以免损伤皮肤。
6、饮食和生活习惯也会影响黑头的形成。减少高糖、高脂食物的摄入，多吃富含维生素和纤维的蔬果。保持充足睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少油脂分泌。
通过以上方法，可以有效减少黑头的形成，但需要长期坚持。如果黑头问题严重或伴有炎症，建议咨询皮肤科寻求专业治疗。
鱼刺一直会在肉里扎着吗?
鱼刺卡在肉里不会一直存在，但需要及时处理以避免感染或更严重的并发症。处理方法包括自行尝试取出、就医进行专业处理，以及预防措施。鱼刺卡在肉里通常是由于进食时不小心吞咽所致，尤其是吃鱼时未充分咀嚼或注意力不集中。鱼刺卡在喉咙或食道时，可能会引起疼痛、不适，甚至感染。如果鱼刺较小且位置较浅，可以尝试自行取出，但若鱼刺较大或位置较深，应立即就医。
1、自行尝试取出：对于较小的鱼刺，可以尝试用镊子轻轻夹出，或者通过吞咽软性食物如香蕉、面包等帮助鱼刺滑入胃中。避免使用硬物或手指强行取出，以免造成二次伤害。
2、就医进行专业处理：如果鱼刺较大或位置较深，应立即前往医院耳鼻喉科或急诊科。医生可能会使用内窥镜或喉镜等专业工具进行取出，必要时还会进行局部麻醉以减轻疼痛。
3、预防措施：进食鱼类时应充分咀嚼，避免大口吞咽。可以选择去刺的鱼片或使用鱼刺较少的鱼类，如三文鱼、鳕鱼等。进食时保持专注，避免分心或快速进食。
鱼刺卡在肉里虽然常见，但处理不当可能会引发感染或其他并发症。及时采取正确的处理方法，可以有效避免这些问题。如果自行处理无效或症状加重，务必尽快就医，以确保安全。
眼黑头晕是怎么回事?
眼黑头晕可能与低血压、贫血、低血糖或内耳平衡失调有关，需根据具体原因采取相应治疗措施。低血压患者可适量增加盐分摄入，贫血者需补充铁剂或维生素B12，低血糖者应及时补充糖分，内耳平衡失调可通过药物治疗或前庭康复训练改善。
1、低血压是眼黑头晕的常见原因之一，尤其常见于体位性低血压，即从蹲位或卧位突然站起时。治疗上，建议适量增加盐分摄入，每日饮水量保持在1.5-2升，避免长时间站立或突然改变体位。严重者可在医生指导下使用升压药物，如米多君或氟氢可的松。
2、贫血也可能导致眼黑头晕，尤其是缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。缺铁性贫血患者可通过口服铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁和增加富含铁的食物如红肉、菠菜来改善；巨幼细胞性贫血则需补充维生素B12和叶酸。严重贫血者需及时就医，必要时进行输血治疗。
3、低血糖是糖尿病患者或长时间未进食者常见的眼黑头晕原因。低血糖发作时应立即补充快速吸收的糖分，如葡萄糖片、果汁或糖果。糖尿病患者需定期监测血糖，调整胰岛素或口服降糖药的剂量，避免低血糖发生。
4、内耳平衡失调如前庭神经炎、良性阵发性位置性眩晕也会引起眼黑头晕。前庭神经炎患者可使用抗病毒药物和糖皮质激素治疗；良性阵发性位置性眩晕可通过Epley手法复位治疗。前庭康复训练如头部运动、平衡练习也有助于改善症状。
眼黑头晕的原因多样，需根据具体病因采取针对性治疗措施。日常生活中，保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于预防眼黑头晕的发生。若症状频繁或严重，应及时就医，明确诊断并进行规范治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
脸上毛孔黑头怎么彻底清除?
彻底清除脸上的毛孔黑头需要结合深层清洁、定期去角质和适当的护肤方法。黑头主要是由于皮脂和角质堵塞毛孔，暴露在空气中氧化变黑形成的。深层清洁是去除黑头的关键，可以选择含有水杨酸或果酸的洁面产品，帮助溶解毛孔内的油脂和角质。每周使用1-2次深层清洁面膜，如泥膜或炭黑膜，吸附毛孔内的污垢。定期去角质也很重要，使用温和的物理或化学去角质产品，帮助清除死皮细胞，防止毛孔堵塞。护肤方面，选择非致痘的保湿产品，保持皮肤水油平衡，避免使用过于油腻的护肤品。注意防晒，防止紫外线刺激皮脂分泌。对于顽固黑头，可以考虑专业美容护理，如小气泡清洁或果酸焕肤，但需在专业人士指导下进行。坚持以上方法，可以有效减少黑头的形成，改善毛孔粗大的问题。彻底清除黑头需要长期坚持，结合正确的护肤方法和生活习惯，才能达到理想的效果。