怕自己得病怎么办

Answer 1

人一生总会得病的，年轻人养成良好的生活习惯，健康方式；心理平衡，戒烟限酒，适量运动，膳食平衡，坚持每天体育运动，保证好的睡眠，强身健体，有病早发现早治疗，乐观态度处世，健康长寿。平衡膳食，加强体育锻炼，养成良好的生活方式，增强体质，保证7到8小时睡眠，具有健康的身心，定期体检，有病早发现，早治疗，开开心心过好每一天，努力工作，爱自己爱家爱社会，消除恐惧感，从容面对一切。

Answer 2

这个一般怕得病就去检查看你现在的身体是什么状态，然后多运动锻炼，就可以达到治疗的效果的一般平时的生活起居只要正常，就不易生病的，多运动锻炼就可以达到治疗的效果就会好的。