酒后恶心可以适量吃葡萄、香蕉、梨、柚子等水果，也可以遵医嘱吃甲氧氯普胺、多潘立酮、硫糖铝等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
葡萄含有丰富的酒石酸，能与乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度。香蕉能提升血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。梨含有大量水分和维生素，有助于促进酒精代谢。柚子富含维生素C和果胶，能加速酒精分解并保护胃肠黏膜。
二、药物
甲氧氯普胺可通过抑制延髓催吐化学感受区发挥止吐作用。多潘立酮作为外周多巴胺受体拮抗剂能增强胃蠕动。硫糖铝可在胃黏膜形成保护层，减轻酒精对胃部的刺激。