冬季牛皮癣要如何做好要如何护理

Question

冬季牛皮癣要如何做好要如何护理

Answer 1

冬季牛皮癣护理可通过保湿修复、避免刺激、调节温度和饮食调理等方式改善。牛皮癣在寒冷干燥季节易加重，护理需针对性缓解症状。

1、保湿修复

每日使用含尿素或乳木果油的润肤剂，沐浴后3分钟内涂抹，帮助修复皮肤屏障。严重时可用凡士林厚敷。

2、避免刺激

减少羊毛衣物摩擦，选择纯棉材质。洗澡水温不超过37度，禁用碱性肥皂，改用温和沐浴露。

3、调节温度

室内湿度维持在50％左右，外出佩戴围巾手套。骤冷骤热易诱发瘙痒，注意渐进式增减衣物。

4、饮食调理

适当增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3食物，限制牛羊肉等高脂饮食。戒烟限酒避免血管收缩加重皮损。

症状持续加重或合并关节肿痛时需及时皮肤科就诊，冬季可遵医嘱调整光疗频次或药物浓度。