孕期水果哪个时间段吃比较好

Question

孕期水果哪个时间段吃比较好

Answer 1

孕妇怀孕期间可以吃更多有营养的水果，包括榴莲、苹果、桃子、红枣、红毛丹、石榴、香蕉、橙子等。新鲜水果不仅含有维生素C，还含有膳食纤维、氨基酸、碳水化合物等。它有助于胎儿皮肤发育和大脑发育。孕妇还应注意均衡营养，在妊娠中期适当补钙，同时预防缺铁性贫血，并在妊娠晚期适当补碘。