睡眠猝死预防

Question

我晚上睡觉的时候经常打鼾，而且声音非常的响，也非常的长，前几天在网上看到一个睡觉的时候因为打鼾结果直接睡死过去了，不知道猝死这个要怎么预防？

Answer 1

这是睡眠呼吸暂停综合症的体现，，突出的表现就是在打呼噜的时候突然呼吸暂停。预防的话要经常体检，以免疾病到了晚期才被发现。改变自己的生活习惯，晚上打呼噜很多就是因为睡眠质量不好所造成的，所以要改善自己的睡眠环境以及睡眠质量。