冰冻薄荷茶喝了对身体有什么好处

Question

冰冻薄荷茶喝了对身体有什么好处

Answer 1

适量饮用冰冻薄荷茶有助于提神醒脑、缓解消化不良、改善口气清新、辅助缓解头痛，但需避免过量饮用刺激胃肠。

1、提神醒脑

薄荷中的薄荷醇能刺激中枢神经系统，帮助缓解疲劳感。适合午后或运动后饮用，但夜间可能影响睡眠。

2、助消化

薄荷茶可松弛胃肠平滑肌，缓解腹胀、嗳气等不适。建议餐后饮用，胃肠溃疡患者慎用。

3、清新口气

薄荷挥发油能暂时抑制口腔细菌，改善口臭。可搭配柠檬片增强效果，但不能替代口腔清洁。

4、缓解头痛

薄荷醇具有轻微血管舒张作用，对紧张性头痛有舒缓效果。冰敷太阳穴配合饮用效果更佳。

建议选择新鲜薄荷叶冲泡，每日不超过500毫升，避免空腹饮用。孕妇、胃食管反流患者应咨询医师。