流感季外出除了戴口罩还需什么？

Question

流感季外出除了戴口罩还需什么？

Answer 1

流感季外出防护措施主要有佩戴口罩、保持手部卫生、保持社交距离、加强环境消毒。

1、佩戴口罩：

选择医用外科口罩或N95口罩，确保完全覆盖口鼻，每4小时更换一次，潮湿或污染时立即更换。

2、手部卫生：

随身携带含酒精的免洗洗手液，接触公共物品后及时消毒，避免用手触摸面部，回家后第一时间用肥皂流水洗手。

3、社交距离：

与他人保持1米以上距离，避免前往人群密集场所，减少在密闭空间停留时间，选择通风良好的环境。

4、环境消毒：

对手机、钥匙等高频接触物品定期消毒，外出衣物及时更换清洗，居家环境保持通风，必要时使用含氯消毒剂擦拭物体表面。

建议同时保持充足睡眠、均衡饮食并接种流感疫苗，出现发热咳嗽等症状应及时就医。