菠萝汁具有促进消化、增强免疫力、抗炎消肿、辅助伤口愈合等功效，适量饮用有助于健康。
1、促进消化
菠萝汁含有菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，缓解餐后饱胀感，胃肠功能较弱者可适量饮用。
2、增强免疫
丰富的维生素C和锰元素有助于提升机体抵抗力，适合免疫力低下人群日常补充。
3、抗炎消肿
菠萝蛋白酶具有抑制炎症反应的作用，对运动后肌肉酸痛或轻度关节肿胀可能有一定缓解效果。
4、辅助愈合
含有的维生素C和锰参与胶原蛋白合成，对术后或创伤恢复期的组织修复有辅助作用。
饮用菠萝汁建议选择新鲜榨取的无添加产品，每日不超过200毫升，胃酸过多者应避免空腹饮用，过敏体质者需谨慎尝试。