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每天跳两千个绳能消耗多少卡路里

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方强 住院医师
宣城市水阳杨泗医院
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一斤脂肪需要消耗多少千卡热量?
减重过程中,消耗一斤脂肪需要大约3850千卡的热量。除了通过有氧运动减肥,还可选择埋线减肥或人工抽脂方法。人工抽脂通过在局部做微小切口,利用负压吸引原理抽出脂肪,实现快速有效的瘦身效果。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

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