产褥期可以吃沙糖桔吗?
产褥期的产妇可以适量吃沙糖桔。
建议用量：100g（约2个）/天
沙糖桔含有丰富的果糖、维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分，可以帮助产妇补充生产过程中消耗的营养。沙糖桔中的糖分可以为产妇提供能量，有助于缓解产后身体虚弱的状态。另外，沙糖桔味道酸甜可口，有助于增加食欲，促进消化。
沙糖桔可直接食用，建议适量食用，否则可能容易上火。不能蓝莓、桑葚、蜂蜜同食，避免造成腹泻等身体不适问题。糖尿病患者和对沙糖桔过敏者不宜食用，不利于身体恢复。
产褥期需要补血，可以食用一些具有补血作用的食物，如红枣、阿胶、桂圆等。尽量减少辣椒、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入，以免影响产后恢复。
坐月子多久可以洗头洗澡?
等到产妇恢复一段，大约产后一周吧，在温度适宜的室内可以洗头洗澡。一般欧美人的产房中就有淋浴设备，也是体质不同的关系，她们大多比较健壮。而传统中国人身体较差，因此一般月子中都不敢洗澡。
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科
乳腺炎产褥期如何治疗?
用绷带或乳托将乳房托起，乳汁淤积期患者可继续哺乳，局部用冰敷，以减少乳汁分泌。抗生素使用选用针对金黄色葡萄球菌的敏感抗生素，根据病情或口服或肌内注射或静脉点滴。，产褥期乳腺炎的出现不仅仅会影响患者的生活，还会导致妇科疾病的出现，因此，最好去医院的妇科做一下常规检查，找出病因后对症治疗，平时应该注意多喝水，注意个人卫生。