男人长期喝茶会影响性功能吗

Question

男人长期喝茶会影响性功能吗

Answer 1

长期适量饮茶通常不会影响男性性功能，但过量饮用浓茶可能通过咖啡因刺激、营养吸收干扰、睡眠紊乱、前列腺刺激等途径产生间接影响。

1、咖啡因刺激

茶叶中的咖啡因可能过度兴奋交感神经，导致短暂性勃起障碍，建议每日饮茶量控制在3-4杯，避免睡前饮用。

2、营养干扰

茶多酚可能抑制铁、锌等矿物质吸收，长期缺乏可能影响睾酮合成，饮茶与用餐需间隔1小时以上。

3、睡眠紊乱

过量咖啡因会干扰深度睡眠，降低生长激素分泌，建议午后改饮低咖啡因茶类如白茶、花草茶。

4、前列腺刺激

浓茶可能加重前列腺充血，合并前列腺炎者可能出现尿频症状，此类患者建议饮用淡茶或遵医嘱使用坦索罗辛等药物。

保持每日饮茶量不超过10克干茶，优先选择发酵程度高的红茶、熟普洱，并注意观察排尿及睡眠状况，出现持续功能障碍需排查糖尿病等基础疾病。