蒲公英泡水可以适量饮用，但不宜长期天天喝。蒲公英具有清热解毒、利尿消肿等作用，适合短期调理，长期饮用可能引起胃肠不适或电解质紊乱。
1、胃肠刺激
蒲公英性寒凉，长期饮用可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛或腹泻，脾胃虚寒者更需谨慎。
2、电解质失衡
蒲公英的利尿作用可能加速钾、钠等电解质排出，长期过量饮用可能引发乏力或心律异常。
3、过敏风险
部分人群对菊科植物过敏，饮用后可能出现皮肤瘙痒或呼吸道症状，需立即停用。
4、药物相互作用
蒲公英可能影响降糖药、利尿药等药物效果，服药期间饮用需咨询医生。
建议每周饮用2-3次，搭配红枣或枸杞中和寒性，出现不适及时停用并就医。