夫妻生活频率因人而异，多数健康成年人的正常范围为每周1-3次，实际频率受年龄差异、健康状况、情感需求和体力状态等因素影响。
1、年龄差异
20-30岁群体性激素水平较高，频率可能略高；40岁后随激素自然下降，频率可能逐渐减少。
2、健康状况
慢性疾病如糖尿病或心血管问题可能影响性功能，需根据医生建议调整频率。
3、情感需求
伴侣间的情感亲密度与沟通质量会显著影响双方对性生活的期待值。
4、体力状态
过度疲劳或睡眠不足时，身体会通过性欲减退发出休息信号。
建议以双方身心舒适为前提，避免机械追求次数，定期体检可帮助评估生殖系统健康状况。