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李芸 主任医师
临汾市人民医院
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怎样正确帮助老年人选购血糖仪?

老年人选购血糖仪需重点关注准确性、操作便捷性、数据管理功能及经济性等因素。主要有血糖仪类型、采血方式、试纸兼容性、数据存储功能、售后服务等考量点。

1、血糖仪类型

市面常见血糖仪分为光电式与电化学式两类。光电式通过试纸颜色变化测定血糖值,价格较低但易受环境湿度影响准确性。电化学式采用电流检测技术,测量精度更高且用血量少,适合手部灵活性下降的老年人。建议优先选择通过ISO国际标准认证的产品,确保检测误差在允许范围内。

2、采血方式

选择具有多档可调采血深度的笔式采血器,能根据老年人皮肤厚度调节穿刺深度,减轻疼痛感。部分高端机型配备虹吸式采血技术,仅需0.3微升血样即可完成检测,特别适合末梢循环较差或畏惧采血的老年患者。需注意采血部位应轮换使用,避免同一部位反复穿刺导致皮肤硬化。

3、试纸兼容性

确认血糖仪是否支持市售通用试纸,专用试纸可能增加长期使用成本。选择瓶装试纸比单片独立包装更经济实惠,但需注意开封后保质期。部分新型血糖仪采用免调码技术,避免老年人因忘记校准代码导致检测误差。试纸储存需避光防潮,温度应保持在2-30摄氏度之间。

4、数据存储功能

内置大容量记忆功能的血糖仪可存储数百组检测数据,部分机型支持七点血糖曲线分析。带有蓝牙传输功能的设备能与智能手机APP连接,方便子女远程查看数据。对于独居老人,可选择具备异常值提醒功能的机型,当检测值超出设定范围时会发出警示音。

5、售后服务

优先选择提供上门校准服务的品牌,定期维护能保证仪器长期准确性。确认当地是否有维修网点,避免邮寄返修耽误使用。部分厂家提供以旧换新政策,可降低设备更新成本。购买时需保留完整包装及保修凭证,多数品牌提供1-3年主机质保服务。

老年人使用血糖仪需定期用标准液进行质控测试,建议每三个月校验一次准确性。采血前用温水清洁双手可改善血液循环,避免用力挤压手指导致组织液稀释血样。检测结果应记录在专用本子上,复诊时供医生参考。家属要协助老人建立规律检测习惯,餐前、餐后2小时及睡前都是重要监测时间点。若连续出现异常数值,应及时就医调整治疗方案。日常存放要避免高温高湿环境,长期不用时应取出电池防止漏液腐蚀电路。

刘爱华

副主任医师 北京医院 风湿免疫科

小孩中耳炎好治吗 科学方法帮小孩远离中耳炎?

小孩中耳炎通常好治,多数情况下通过科学方法可以有效控制症状并预防复发。

中耳炎是儿童常见疾病,主要与细菌或病毒感染有关,常见症状包括耳痛、听力下降和耳内积液。治疗上以抗生素为主,常用药物包括阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂和罗红霉素分散片。对于轻度症状,医生可能建议观察等待,配合止痛药如布洛芬混悬滴剂缓解不适。预防措施包括避免二手烟暴露、及时治疗上呼吸道感染、正确哺乳姿势以及接种肺炎球菌疫苗。家长需注意孩子耳部卫生,洗澡时防止污水进入耳道,感冒时教会孩子正确擤鼻涕方法。

日常护理中保持室内空气流通,避免接触过敏原,均衡饮食增强免疫力有助于降低复发概率。

何海贤

山东大学齐鲁医院 耳鼻喉科

怎样帮宝宝调理肠胃?

宝宝肠胃调理可通过饮食调整、腹部按摩、规律作息、补充益生菌、适度运动等方式改善。肠胃功能紊乱可能与喂养不当、腹部受凉、过敏反应、感染因素、先天发育异常等原因有关。

1、饮食调整

母乳喂养的宝宝建议按需哺乳,避免过度喂养。添加辅食后选择易消化的米糊、南瓜泥等低敏食物,少量多次进食。避免过早引入高糖、高盐或含添加剂的食品。乳糖不耐受宝宝可选用水解配方奶粉,食物过敏需严格回避过敏原。

2、腹部按摩

以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部,每次5-10分钟,促进肠蠕动。可在沐浴后或排便前进行,配合婴儿润肤油减少摩擦。注意避开刚进食后的时段,手法需轻柔缓慢,出现哭闹应立即停止。肠胀气时可配合屈腿压腹动作帮助排气。

3、规律作息

建立固定的喂养和睡眠时间表,避免生物钟紊乱影响消化酶分泌。两餐间隔2-3小时,夜间持续睡眠超过4小时需轻柔唤醒哺乳。营造安静舒适的进食环境,避免进食时哭闹吸入空气。每次喂奶后竖抱拍嗝15-20分钟。

4、补充益生菌

可选用双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等婴幼儿专用益生菌制剂,帮助建立肠道菌群平衡。与抗生素使用需间隔2小时以上,冲泡水温不超过40℃。持续补充2-4周可见效,选择滴剂或粉剂更易被婴幼儿接受。注意查看制剂中不含致敏成分。

5、适度运动

清醒时多进行俯卧抬头、翻身等大运动训练,促进胃肠蠕动。新生儿期可做被动操,每日2-3次,每次5分钟。避免久坐久卧,餐后1小时内不宜剧烈活动。外出晒太阳有助于维生素D合成,间接改善钙质吸收。

调理期间需记录宝宝每日排便次数、性状及饮食情况,出现血便、持续呕吐、体重不增等警示症状应及时就医。注意奶瓶餐具消毒,避免肠道感染。保持适宜室温,腹部可穿戴棉质肚围。家长应学习婴儿海姆立克急救法等应急处理技能,配方奶冲泡需严格按比例,不可随意增减浓度。如症状持续2周无改善,需儿科就诊排除乳糜泻、先天性巨结肠等器质性疾病。

王青

主任医师 临汾市人民医院 消化内科

怎样帮精神患者走出来?

帮助精神疾病患者康复需要综合运用心理支持、药物治疗、社会适应训练、家庭干预和定期随访等方法。精神疾病可能由遗传因素、脑部器质性病变、心理创伤、社会环境压力或生化失衡等原因引起,通常表现为情绪异常、认知障碍、行为紊乱、社会功能下降或躯体症状。

1、心理支持

建立稳定的信任关系是心理干预的基础。可采用认知行为疗法帮助患者纠正错误认知,用支持性心理治疗缓解焦虑抑郁。艺术治疗和团体心理辅导有助于情绪表达,心理教育能提升疾病认知。家属应学习非批判性倾听技巧,避免使用刺激性语言。

2、药物治疗

精神分裂症可遵医嘱使用利培酮、奥氮平等抗精神病药,抑郁症可用舍曲林、艾司西酞普兰等抗抑郁剂。双相情感障碍需配合心境稳定剂如碳酸锂、丙戊酸钠。用药期间须监测锥体外系反应、代谢异常等副作用,禁止自行调整剂量。苯二氮卓类药物短期用于急性焦虑发作。

3、社会适应训练

通过角色扮演训练社交技能,职业康复帮助恢复工作能力。社区融合活动可改善社会功能,生活技能培训包括财务管理、公共交通使用等。保护性就业环境能重建自信,渐进式暴露疗法适用于社交恐惧患者。需建立个案管理员制度进行长期跟踪。

4、家庭干预

实施家庭心理教育降低情感表达水平,传授危机应对技巧如自杀干预措施。改善家庭沟通模式,建立症状监测日记。协调家庭成员分工照顾,设置合理的期望值。为照顾者提供喘息服务,预防照料倦怠。避免过度保护或指责性态度。

5、定期随访

精神科门诊每2-4周复诊评估疗效,社区精防医生每月家访。监测药物依从性和不良反应,使用智能药盒提醒服药。复发预警信号包括睡眠紊乱、情绪波动等。建立多学科团队协作,危急时启动绿色通道住院。康复期加入病友互助小组。

保持规律作息和适度运动有助于病情稳定,推荐快走、瑜伽等低强度运动。饮食注意补充欧米伽3脂肪酸和B族维生素,限制咖啡因摄入。创造安静舒适的居住环境,减少感官刺激。培养绘画、音乐等兴趣爱好转移注意力。重要证件和危险物品需由家属保管,外出陪同并随身携带应急联系卡。定期评估社会功能恢复情况,逐步增加责任和挑战。康复是长期过程,需要患者、家属和医疗团队共同配合。

方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

一岁宝宝帮助消化的药有哪些?

一岁宝宝帮助消化的药物主要有枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片和胰酶肠溶胶囊。这些药物通过调节肠道菌群或补充消化酶改善消化功能,需在医生指导下使用。

1、枯草杆菌二联活菌颗粒:

该药物含有活性益生菌,能直接补充肠道有益菌群,抑制有害菌繁殖,改善因菌群失调引起的腹胀、腹泻等症状。适用于饮食不当或抗生素使用后导致的消化功能紊乱,服用时需用温水冲调避免高温破坏菌群活性。

2、乳酸菌素片:

由乳酸杆菌发酵产物制成,可促进胃液分泌增强消化能力,同时形成肠道保护膜。对乳糖不耐受或轻度积食有缓解作用,咀嚼服用时需注意防止呛咳,建议碾碎后混入温水中喂服。

3、胰酶肠溶胶囊:

含胰脂肪酶、胰蛋白酶等消化酶,能分解食物中的蛋白质和脂肪,适用于胰腺功能不足或慢性胰腺炎导致的消化不良。肠溶胶囊需整粒吞服以保证药效,婴幼儿使用时需咨询医生调整剂量。

日常喂养可采取少量多餐原则,选择易消化的米糊、蒸苹果等辅食,餐后顺时针按摩腹部促进肠蠕动。若持续存在呕吐、体重不增等情况,需及时就医排除先天性巨结肠等器质性疾病。注意避免自行使用促胃肠动力药,婴幼儿消化系统发育不完善需谨慎用药。

李峰

副主任医师 临汾市人民医院 消化内科

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