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生完宝宝后体重增加了好多,现在还在喂奶,有什么办法可以让增加快点减掉肥肉呀?

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李芸 主任医师
临汾市人民医院
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小孩刚出生多长时间喂奶?
小孩刚出生多久喂奶的问题,一般建议在半小时至一小时左右进行喂养。新生儿的胃容量较小,需适量喂养,避免过量导致胃肠负担。在初生阶段,新生儿可能会因环境变化出现不适应的情况,此时少量喂养母乳或奶粉有助于缓解饥饿感,促进肠道蠕动,预防便秘。随着宝宝的成长,胃容量逐渐增大,可在一小时后再次喂养。如宝宝哭闹不止,可能是消化不良或受凉,可通过按摩和热敷缓解。家长还需注意新生儿的保暖和饮食调整。若天气变化,需及时增减衣物避免着凉。保持室内温湿度适宜,饮食以清淡易消化食物为主。新生儿健康需细心呵护,如有不适,应及时就医。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

增加免疫力食物补充白细胞?
免疫力是机体抵抗病原体入侵的天然防御屏障,白细胞则是其中的重要免疫细胞,具有吞噬和杀伤细菌的功能。通过食物补充,可以增强机体免疫力,进而提升白细胞的数量和活性。常见的增强免疫力的食物包括:奶制品、蛋类、肉类以及新鲜的蔬菜和水果。这些食物富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,易于人体消化吸收,有助于提高人体免疫力。蜂蜜中的多糖也能通过调节体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫等途径,提高机体免疫力。对于白细胞减少的患者,可以在医生的指导之下服用转移因子口服液等药物来增强免疫力。通过合理的食物选择和适当的药物辅助,可以有效地提升免疫力,维护身体健康。
王青

主任医师 临汾市人民医院 消化内科

增加白细胞红细胞的食物?
食物对增加白细胞和红细胞有着积极的辅助作用,主要涉及奶类、蛋类、果蔬类和肉类。奶类如牛奶、羊奶等,除了富含蛋白质,还富含钙、磷等元素,有助于增加白细胞。蛋类如鸡蛋、鸭蛋等,不仅含有蛋白质,还富含卵磷脂和铁,有助于红细胞生成。果蔬类如桑葚、樱桃等富含维生素和铁,也是增加白细胞和红细胞的好选择。瘦肉、动物血液制品以及中药材如黄芪、当归等也有助于提升白细胞和红细胞数量。但食物效果有限,不能替代药物治疗。若存在造血功能异常或血液疾病,建议就医进行血常规检查并接受相应治疗。通过均衡摄取各类食物,可以为身体提供所需的营养,有助于维持健康的血液状况。
王俊宏

主任医师 江苏省人民医院 心血管内科

不吃药怎么能让月经快点来?
若女性出现月经推迟且没有怀孕打算,可通过饮食和生活调理促进月经来临。若症状持续不缓解,建议及时就医。通过饮食调理如摄入富含铁元素的食物和热敷腹部,有助于促进子宫内膜脱落和经血排出。养成良好的生活习惯,避免熬夜和保持心情愉悦,有助于维持内分泌平衡。若以上方法效果不佳,且月经推迟时间较长,可能是内分泌失调或器质性疾病所致。可在医生指导下进行药物治疗,如服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物活血调经。对于宫颈炎和子宫肌瘤等病因,需针对性采取措施,如应用药物或手术治疗。通过合理的调理和治疗,可以有效促进月经来临。
曹剑

副主任医师 南京市妇幼保健院 妇科

蛋白质粉会不会增加肾负担?
蛋白质粉在正常适量摄入的情况下,不会对肾脏造成负担。然而,长期过量摄入蛋白粉可能会加重肝、肾等器官代谢负荷。对于健康人群,适当服用蛋白粉通常不会引起问题,但在使用前最好咨询医生意见。对于患有慢性疾病或并发症的人群,应谨慎食用蛋白粉,以免加重身体负担。特别是肝脏功能不全或肾功能衰竭者,过量摄入蛋白粉可能无法完全吸收利用,从而加大肝脏及肾脏的负担,导致病情恶化。是否食用蛋白粉需根据个体情况决定,日常应注意合理饮食,多参加体育锻炼,增强体质。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

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