如何减少脸上痤疮

Question

如何减少脸上痤疮

Answer 1

减少脸上痤疮可通过清洁控油、调节饮食、规范用药、医美干预等方式改善。痤疮通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染及激素水平波动等因素相关。

1、清洁控油

每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度去脂导致屏障受损。油性皮肤可选用含锌或水杨酸成分的控油护肤品，减少油脂堆积。

2、调节饮食

限制高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎等食物。高升糖指数饮食可能刺激皮脂腺分泌。

3、规范用药

轻中度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角化，过氧苯甲酰凝胶抗菌，或克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。顽固病例需联合口服多西环素等抗生素。

4、医美干预

中重度囊肿型痤疮可考虑红蓝光治疗抑制细菌，果酸换肤改善角化异常。瘢痕形成者需配合点阵激光等修复治疗。

避免自行挤压痤疮皮疹，外出时做好物理防晒。保证充足睡眠有助于调节皮脂代谢，症状持续加重建议及时至皮肤科就诊。