宝宝睡觉后半夜鼻塞可能与室内空气干燥、过敏性鼻炎、感冒等因素有关。
室内空气干燥会导致鼻腔黏膜水分蒸发过快，引起鼻塞不适。这种情况在冬季使用暖气或夏季使用空调时较为常见。保持室内湿度在适宜范围，使用加湿器有助于缓解症状。过敏性鼻炎可能由尘螨、花粉等过敏原引发，表现为夜间鼻塞、打喷嚏。减少卧室过敏原，定期更换床单被罩可降低发作概率。感冒引起的鼻塞常伴随流涕、咳嗽等症状，多由病毒感染导致。适当抬高宝宝头部，用生理盐水滴鼻可暂时缓解不适。
建议家长注意观察宝宝伴随症状，若鼻塞持续或加重，应及时就医排查病因。日常保持卧室清洁通风，避免接触已知过敏原。