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用哑铃练习增肌肉,一天练多少合适,需要天天练吗?

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罗建华 住院医师
阳江市中医院
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鲁宁 住院医师
山东交通医院
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樊东阳 住院医师
河南省邓州市穰东镇董周村卫生室
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周启长 住院医师
深圳市黄美华口腔诊所
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于桂荣 副主任医师
黑龙江富锦市中医院
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陈斯卓 主治医师
晋江罗山街道社区卫生服务中心
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要怎么锻练改善狐臭?
狐臭是腋窝处大汗腺分泌物被细菌分解所产生的特殊异味,患者可通过多种方式来改善。首先是运动,如慢跑和游泳,促进新陈代谢和毒素排出,缓解狐臭。其次是饮食调理,避免辛辣、刺激性食物,多食用新鲜蔬果和多喝水,保持皮肤湿润。药物治疗也是选择之一,可使用止汗剂、除臭剂或外用抗菌药膏来减轻异味和杀菌。若效果不理想或病情较重,可考虑手术治疗,如小切口皮瓣法或微创搔刮术。另外,激光治疗也是改善狐臭的有效方式。日常生活中,个人卫生至关重要,勤洗澡、勤换衣物,保持腋下干燥清洁。通过综合性的方法,可以有效改善狐臭问题。
林燕

副主任医师 山东第一医科大学附属皮肤病医院 皮肤科

吃西瓜后多长时间测血糖合适?
吃西瓜后,建议间隔两小时左右进行血糖检测,以确保结果的准确性。西瓜含有丰富的营养成分,如维生素、膳食纤维和多种矿物质,适量食用有益于健康。然而,由于西瓜中含糖量较高,过量食用可能导致血糖升高。为避免短期内糖分摄入影响血糖测试结果,建议在食用西瓜后等待两小时再进行血糖检测。对于糖尿病患者,应避免高糖食物,保持规律作息,并定期进行血糖监测。如有不适,及时就医检查治疗。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

自闭症孩子干预到多大合适?
自闭症是一种心理疾病,尤其在婴幼儿时期起病的孤独症,应尽早进行干预治疗。最佳干预时期通常为孤独症孩子至六岁左右的阶段,因在这一阶段孩子的智力水平接近正常人水平,干预治疗效果较好。每个孩子病情不同,具体干预时间需结合个体情况而定。家长应积极配合医生指导,采用应用行为分析法、人际关系发展干预法等手段进行康复训练。在日常生活中,家长要多与孩子沟通交流,鼓励参加户外活动,提高免疫力,促进病情恢复。对于自闭症孩子的干预治疗,家长应重视并选择合适的时间点进行治疗。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

做了白内障复查几次合适?
白内障手术后的复查时间点是白内障患者必须关注的。一般来说,术后第1天、第1周、第1个月、第2个月、第3个月、第6个月以及以后的每一年都要进行复查。复查时主要观察术后恢复情况、视力变化以及可能的并发症。由于白内障是晶状体混浊引起的视力障碍,手术治疗是有效的手段,如超声乳化白内障吸除术和人工晶状体植入术等。患者在术后需要遵循医生的建议,注意眼部卫生,避免脏水进入眼睛,避免过度用眼。每次复查时,医生会检查患者的视力变化、眼部疼痛渗血等症状是否好转,并关注角膜恢复情况、是否出现水肿等现象。如果发现任何异常症状或视力下降严重,应及时就医。白内障手术后的患者需要定期进行复查以确保术后恢复良好。
刘磊

副主任医师 河南中医学院一附院 肛肠科

自闭症孩子多大上学合适?
自闭症孩子上学的合适年龄并没有固定规定,家长应根据孩子的具体情况来决定。若孩子症状轻微且经过治疗恢复良好,可考虑提前入学;反之,若症状严重或恢复不佳,则应适当延迟。家长需关注孩子的身体变化,定期带孩子复查,并注重饮食健康。对于自闭症孩子,家长应积极配合医生治疗,并在日常生活中给予孩子足够的关爱和支持。最终目的是确保孩子在适当的时间接受合适的教育,促进其全面发展。
谢江强

副主任医师 瑞安市妇幼保健院 儿科

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