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胸式呼吸的步骤是什么?

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朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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低血糖处理三步骤?

低血糖可通过进食含糖食物、监测血糖水平、必要时就医三个步骤处理。低血糖通常由用药过量、饮食不足、运动过度等原因引起,可能伴随头晕、出汗、心悸等症状。

1、进食含糖食物

发生低血糖时应立即进食15-20克快速升糖食物,如葡萄糖片、方糖、蜂蜜或含糖饮料。避免选择高脂肪食物如巧克力,因脂肪延缓糖分吸收。进食后15分钟需复测血糖,若仍低于3.9毫摩尔每升需重复补充。儿童患者家长需选择无窒息风险的液体糖源,如果汁。

2、监测血糖水平

使用血糖仪动态监测血糖变化,记录发作时间与数值。若反复发作需排查诱因,如胰岛素注射部位异常、用药时间错误等。糖尿病患者建议配备持续血糖监测设备,夜间发作时可设置低血糖报警。监测数据需提供给医生作为调整治疗方案的依据。

3、必要时就医

出现意识模糊、无法进食或血糖持续低于2.8毫摩尔每升时,需立即就医注射胰高血糖素或静脉葡萄糖。严重低血糖可能引发癫痫或脑损伤,尤其老年患者及肝肾功能不全者风险更高。就医时应携带近期用药记录,包括胰岛素、格列本脲片等降糖药物使用情况。

日常需规律进食,避免空腹运动,随身携带糖果应急。糖尿病患者应定期复查血糖控制目标,调整胰岛素剂量时需医生指导。注意识别心慌、手抖等预警症状,长期反复低血糖者需排查胰岛素瘤等器质性疾病。外出时佩戴医疗警示标识,便于他人实施救助。

赵蕾

首都医科大学宣武医院 内分泌科

扁桃体炎的手术方法有几种 曝光扁桃体炎的手术步骤?

扁桃体炎的手术方法主要有扁桃体切除术和扁桃体部分切除术两种。

扁桃体切除术是将整个扁桃体完全切除的手术方式,适用于反复发作的慢性扁桃体炎或伴有并发症的患者。手术通常在全身麻醉下进行,医生会使用电刀或激光等工具将扁桃体从周围组织中分离并完整切除。扁桃体部分切除术则是只切除部分扁桃体组织,保留部分功能,适用于扁桃体肥大但炎症不严重的患者。手术步骤包括术前评估、麻醉、消毒铺巾、使用专用器械切除扁桃体、止血和术后观察等环节。两种手术都需要在无菌条件下进行,术后需要密切观察出血情况。

术后应注意流质饮食,避免剧烈运动,保持口腔清洁,遵医嘱使用抗生素预防感染。

李延忠

主任医师 山东大学齐鲁医院 耳鼻咽喉科

怎么自查甲亢 教你正确步骤自查甲亢?

甲亢可通过观察症状、触摸甲状腺、测量基础代谢率等方式自查。

观察症状是自查甲亢的重要步骤,甲亢患者可能出现心悸、多汗、体重下降、手抖、易怒等症状。触摸甲状腺时,可站在镜子前,头稍后仰,用拇指和食指轻轻触摸颈部前方,感受甲状腺肿大或结节。测量基础代谢率可通过早晨起床后静卧状态下测量脉搏和血压,甲亢患者基础代谢率通常增高,表现为脉搏加快、血压升高。甲亢可能与遗传、自身免疫、甲状腺结节等因素有关,通常表现为甲状腺肿大、眼球突出等症状。

建议出现疑似甲亢症状时及时就医,完善甲状腺功能检查,明确诊断后遵医嘱治疗。

赵蕾

首都医科大学宣武医院 内分泌科

鼻窦炎手术怎么做 鼻窦炎手术步骤分享?

鼻窦炎手术通常采用鼻内镜手术或功能性内镜鼻窦手术,具体步骤包括术前准备、麻醉、手术操作和术后处理。

鼻窦炎手术前需进行鼻窦CT检查明确病变范围,患者需告知医生药物过敏史并停用抗凝药物。手术一般采用全身麻醉或局部麻醉,麻醉生效后医生会使用鼻内镜经鼻腔进入鼻窦区域,通过内镜引导清除病变黏膜、开放阻塞的鼻窦开口并扩大狭窄的窦口以恢复通气引流功能。术中可能使用电动切割器、射频消融等器械处理病变组织,必要时会取部分组织送病理检查。手术时间根据病变范围在30-90分钟不等,术后鼻腔会填塞止血材料并在24-48小时后取出。

术后需避免用力擤鼻、剧烈运动,遵医嘱使用鼻腔冲洗和抗生素预防感染,定期复查内镜观察恢复情况。

何海贤

山东大学齐鲁医院 耳鼻喉科

开塞露擦脸的步骤?

开塞露不能用于擦脸。开塞露的主要成分是甘油或山梨醇,属于渗透性泻药,仅适用于便秘时直肠给药。面部皮肤与直肠黏膜结构差异显著,直接接触可能引发刺激反应。

开塞露的制剂浓度和pH值均针对肠道环境设计,其高渗特性会破坏面部皮肤屏障功能。长期使用可能导致角质层脱水、毛囊炎或接触性皮炎。部分人群使用后会出现红斑、灼热感等过敏反应,敏感肌群体风险更高。面部皮肤护理应选择专用护肤品,其成分经过皮肤耐受性测试且浓度适宜。

若需缓解皮肤干燥,可选择含透明质酸、神经酰胺的保湿产品。对于痤疮等皮肤问题,建议使用水杨酸棉片或维A酸乳膏等针对性产品。皮肤屏障受损者可使用重组人表皮生长因子凝胶促进修复。日常清洁建议选用氨基酸类洗面奶,避免皂基产品过度去脂。

出现持续性皮肤问题应及时至皮肤科就诊,由医生开具医用敷料或药物治疗。自行使用非适应症药品可能延误病情,不当操作还可能引发继发感染。护肤前应仔细阅读产品说明书,确认使用部位和适应证,避免将直肠用药用于面部皮肤。

李辉

主任医师 中日友好医院 肛肠科

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