怀孕24周使用电脑时保持50厘米以上距离可有效减少辐射影响,实际安全距离与显示器类型、使用时长、防护措施、环境因素有关。
1、显示器类型液晶显示器辐射远低于老式CRT显示器,新型LED屏幕辐射量更低,建议优先选择低辐射设备。
2、使用时长连续使用电脑超过2小时可能增加累积辐射风险,建议每1小时休息10分钟并远离屏幕。
3、防护措施穿戴防辐射围裙或使用防辐射屏可降低电磁波暴露,同时避免将手机等电子设备放在腹部附近。
4、环境因素保持办公环境通风良好,避免多台电子设备集中摆放,电脑主机应放置于桌下远离下肢的位置。
孕妇使用电脑时应注意调整坐姿避免疲劳,适量补充富含维生素A和叶酸的食物,出现头晕等不适症状应及时停止使用并咨询医生。
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