尘肺职业病吃什么食物?
尘肺病是由于长期吸入粉尘导致的，主要症状为咳嗽和咳痰。饮食方面应注重营养均衡和清淡易消化。推荐食用富含维生素的食物如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可补充身体所需的多种维生素。应摄入高蛋白食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉及豆制品，以增强体质和提高抗病能力。含钙丰富的食物如虾皮、紫菜和芝麻酱等也应适当食用，以预防骨质疏松。患者还宜食用易消化、利于吸收的食物，并避免辛辣、刺激、油腻和生冷食物，以免加重症状。日常生活上，患者需戒烟限酒，规律作息，保证充足睡眠，多参加户外活动以增强抵抗力。病情不适时及时就医治疗。饮食与生活习惯的调整是缓解症状和控制病情的重要手段。
电脑前久坐一族的几个保健动作?
电脑的广泛使用，让久坐的问题越来越凸显。而对久坐者来说，最常见的不良症状就是眼睛模糊干涩、颈椎腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人为此感到烦恼，其实，在工作中学会自我保健能有效赶走这些不适。中山大学孙逸仙纪念医院康复科主任燕铁斌教授给“久坐一族”介绍了几个保健动作：
1、眨眼。紧眨双眼数次，然后使双侧眼球依次左视、右视、转动，如此重复十次后再凝视远方一分钟。这样做有利于放松眼部肌肉，活跃眼部的血液循环。
2、转头。先抬头尽量后仰，然慢慢低头，下额尽量贴近胸前，使颈背肌肉拉紧和放松。随后，缓慢做头部的圆周运动，并向左右两侧倾斜10~15次。再将腰背靠在椅背上，两手在颈后抱拢片刻。这样对颈部甲状腺和甲状旁腺也有良好的作用，有利于精神恢复。
白内障患者需要电脑怎么办?
白内障患者在操作电脑时，需特别注意保护眼睛。可以通过调整椅子和显示器的位置，使用眼线笔或眼影，以及适时转动镜片来缓解眼部疲劳，进而减轻白内障的症状。选择正确的姿势也是关键，避免长时间近距离使用显示器。同时，药物治疗和手术治疗也是白内障患者的重要治疗方式。药物治疗主要针对眼部感染等症状，而手术治疗则根据病情进展选择适当的手术方式。白内障患者在用电脑时，应注意休息眼睛并配合治疗，以保护视力。
颈椎骨质增生可以看手机电脑不?
颈椎骨质增生的患者可以看手机电脑，但不宜长时间使用，以免颈部肌肉过度疲劳，加重颈椎损伤。长时间看手机电脑可能导致颈部肌肉僵硬、疼痛，甚至改变颈椎生理曲度，加重颈椎病症状。长时间低头看手机电脑会加剧颈部肌肉紧张，减慢血液循环，导致颈椎骨质增生加重，出现颈部僵硬、头痛、恶心等症状。过度劳累也会加重颈椎软组织损伤和关节磨损，增加骨质增生的风险。患者应避免长时间过度劳累，并在颈部受到外伤后停止看手机电脑，以免加重损伤。建议适当使用手机电脑，以缓解颈部肌肉紧张，恢复颈椎的生理曲度，并在一定程度上避免颈椎病的发生。
长久坐电脑前会头晕吗?
经常坐电脑前久了会头晕的，一般和颈椎病有关系的，建议你做一下颈椎CT看看具体情况，治疗一般可以牵引，按摩。理疗，配合药物治疗如颈复康，平时注意适当活动颈部，不要长久一个姿势，一般慢慢会改善的