腿两侧有生长纹，脂肪过多

Question

我的腿两侧有生长纹，脂肪过多看起来腿不协调，请问该怎么医治?

Answer 1

腿部减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，坚持锻炼,要有恒心与毅力，控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。

Answer 2

在你这个年龄，受到激素水平的影响，会有体重的增加，大腿等部位的脂肪沉积，使皮下弹力纤维断裂而有红条样的改变。建议控制肥肉等脂肪食物的食入，以粮谷类食物为主，多蔬菜水果，并且加强体育锻炼，比如跑步等，可以避免异常脂肪的堆积，既可以提高体质。还有利于机体的正常生长发育。