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如何减掉小肚腩

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杨瑞英 副主任医师
松原市中心医院
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李玉丰 住院医师
天津市海河医院
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便溺口臭小肚腩?
便溺口臭小肚腩可能与饮食不当、消化不良、便秘、胃肠功能紊乱等因素有关,建议及时就医。饮食不当可能导致胃肠道刺激,出现口臭和腹部赘肉,应调整为清淡易消化的食物;消化不良会导致食物堆积发酵,产生气体,可遵医嘱服用健胃消食片等药物;便秘因喝水少或缺乏运动,可多喝水和适当运动;胃肠功能紊乱可能由精神压力引起,需遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调理。肠炎也可能导致这些症状,症状持续不缓解应就医。
刘磊

副主任医师 河南中医学院一附院 肛肠科

便秘口臭小肚腩?
便秘、口臭和小肚腩可能与不良饮食习惯、消化不良、胃肠功能紊乱和胃炎有关。建议患者及时就医,明确诊断后进行针对性治疗。不良饮食习惯如食用辛辣食物、暴饮暴食可导致便秘和口臭,长期不运动还会形成小肚腩。消化不良则因进食过快或过量,加重胃肠道负担,产生大量气体,伴随腹胀、便秘和口臭。胃肠功能紊乱可能因精神压力大或熬夜引起,导致食物堆积,出现便秘和口臭。胃炎通常由幽门螺杆菌感染引起,伴有上腹痛、恶心呕吐等症状,影响饮食量,导致便秘和口臭。治疗方面,可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、奥美拉唑肠溶胶囊和阿莫西林胶囊等药物。日常应调整饮食,多吃新鲜水果蔬菜,适量运动,保持规律作息。
张明利

主任医师 河南省中医药研究院 呼吸科

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