侧睡手麻可能由睡姿压迫、血液循环不良、腕管综合征、颈椎病等原因引起。
1. 睡姿压迫
长时间侧睡压迫手臂神经血管导致麻木，调整睡姿或使用枕头支撑可缓解。
2. 血液循环不良
手臂受压导致局部供血不足，表现为间歇性麻木，可通过活动肢体改善循环。
3. 腕管综合征
可能与腕部劳损、水肿等因素有关，典型表现为夜间手指麻木，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、布洛芬等药物。
4. 颈椎病
可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，常伴颈部疼痛，可遵医嘱使用塞来昔布、盐酸乙哌立松、双氯芬酸钠等药物。
建议避免长期保持同一睡姿，若频繁出现手麻或伴随肌力下降，需及时排查神经压迫性疾病。