一型糖尿病如何避免

Question

一型糖尿病如何避免

Answer 1

一型糖尿病可通过胰岛素治疗、血糖监测、饮食控制和运动管理等方式避免并发症。一型糖尿病通常由自身免疫破坏胰岛β细胞、遗传易感性、病毒感染、环境因素等原因引起。

1、胰岛素治疗

一型糖尿病患者需终身使用胰岛素替代治疗，常用药物包括门冬胰岛素、赖脯胰岛素、甘精胰岛素等，需严格遵医嘱调整剂量。

2、血糖监测

每日规律监测空腹及餐后血糖，动态血糖监测系统有助于发现血糖波动，避免高血糖或低血糖事件发生。

3、饮食控制

采用低碳水化合物饮食，计算每餐碳水化合物含量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，定时定量进餐。

4、运动管理

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，运动前后监测血糖，随身携带速效糖源预防低血糖。

患者应定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查，学习糖尿病自我管理知识，保持规律作息和稳定心态。