怀孕早期是不是要多睡觉

Question

我怀孕快2个月了，做B超检查，一切也正常，呕吐反应不强烈，就是很爱睡觉，经常犯困，以前午睡一个小时就够了，现在睡不醒了，要2个多小时，晚上9点多又想睡了，早上不想起来，不知道我这种现象是不是正常，怀孕早期是不是要多睡觉？

Answer 1

嗜睡是正常的早孕反应，是由于体内的黄体酮增加，导致身体疲倦，每晚8～9小时，午休1～2小时，属于正常睡眠时间，过长不太好。随着月份增加，嗜睡的症状也会慢慢消失。如果你的嗜睡现象一直无减轻，建议做个血液常规的检查，如果是因为贫血造成体虚，要注意及时补血，吃动物肝脏、菠菜、豆类和喝牛奶，同时要适量的运动，增强体质。