灵芝泡水喝的方法有切片冲泡、整颗煎煮、搭配药材、研磨冲服。
1、切片冲泡
将干燥灵芝切成薄片，取3-5片用90℃热水冲泡，加盖焖泡15分钟饮用，可重复冲泡2-3次。
2、整颗煎煮
整颗灵芝洗净后冷水浸泡30分钟，大火煮沸转小火煎煮40分钟，药液可分次饮用。
3、搭配药材
灵芝片可与枸杞、红枣等药材配伍，共同煎煮20分钟后饮用，增强补益功效。
4、研磨冲服
灵芝研磨成细粉后取1-2克，用温水调匀服用，更利于有效成分吸收。
建议选择无霉变、无硫熏的优质灵芝，初次饮用者应从少量开始，避免空腹饮用，饮用期间观察身体反应。