为什么肥胖的人容易减肥

Question

我和一个朋友一起减肥，我们是在网上查的节食减肥的方法，饿了就喝水，吃苹果，半个月过去了，她瘦了10斤，我却瘦了5斤，她说是因为我原本就比较瘦，多余脂肪少的原因，为什么胖的容易减肥呢？

Answer 1

因为体重比别人重即使不做运动，身体正常代谢消耗的就要比常人多很多，消耗的能量就要多，她的赘肉多所以瘦的也多，但是节食减肥是很不科学的，甚至严重者会造成食欲不振的后果，而且很容易反弹，做好的减肥方式还是合理饮食蛮，运动减肥才是最合理的。