艾灸艾绒的使用方法主要有穴位定位、艾条制作、温度控制、时间掌握。
1、穴位定位：
根据治疗需求选择相应穴位，常用穴位包括足三里、关元等，建议在专业医师指导下准确定位。
2、艾条制作：
将艾绒搓捻成圆锥形或条状，直径约1厘米，长度3-5厘米，松紧度以点燃后能持续燃烧为宜。
3、温度控制：
艾条与皮肤保持2-3厘米距离，以局部温热感为度，避免灼伤，可垫姜片或隔物灸降低温度。
4、时间掌握：
每穴灸治10-15分钟，总时长不超过30分钟，体质虚弱者适当缩短时间。
使用后注意保暖避风，2小时内避免接触冷水，阴虚火旺、皮肤破损者慎用，出现不适立即停用并就医。