甲亢的预防措施主要有控制碘摄入、避免精神刺激、定期体检、及时治疗甲状腺疾病。
1、控制碘摄入
减少海带、紫菜等高碘食物摄入，避免长期使用含碘药物，维持碘平衡可降低甲状腺功能亢进风险。
2、避免精神刺激
长期焦虑、过度疲劳可能诱发甲亢，保持规律作息和情绪稳定有助于预防疾病发生。
3、定期体检
每年进行甲状腺功能检查，尤其有家族史者，早期发现甲状腺异常可及时干预。
4、治疗甲状腺疾病
桥本甲状腺炎等基础疾病可能进展为甲亢，规范治疗原发病能有效预防甲亢发生。
保持均衡饮食，适量运动增强免疫力，出现心悸、消瘦等症状时尽早就医检查甲状腺功能。