竟是怀孕惹的祸？不请自来的“蚯蚓腿”是怎么回事？?
“蚯蚓腿”即静脉曲张，怀孕期间因激素变化和子宫压迫导致下肢静脉回流受阻，容易引发或加重静脉曲张。治疗可通过穿弹力袜、抬高下肢、适度运动等方式缓解症状，严重时需就医进行药物或手术治疗。
1、怀孕期间，体内激素水平变化，尤其是孕激素的增加，会导致血管壁松弛，静脉瓣膜功能减弱，血液回流不畅，从而引发静脉曲张。同时，随着子宫的增大，对盆腔和下腔静脉的压迫增加，进一步阻碍下肢静脉血液回流，加重静脉曲张的症状。
2、穿弹力袜是缓解静脉曲张的有效方法之一。弹力袜通过外部压力帮助静脉血液回流，减少下肢静脉压力，缓解肿胀和疼痛。选择合适压力的弹力袜，并在医生指导下正确穿戴，效果更佳。
3、抬高下肢有助于促进血液回流，减轻静脉曲张症状。每天多次将双腿抬高至心脏水平以上，每次保持15-30分钟，可以有效减少下肢静脉压力，缓解肿胀和不适。
4、适度运动对预防和缓解静脉曲张有积极作用。散步、游泳、骑自行车等低强度运动可以促进下肢血液循环，增强肌肉泵功能，帮助血液回流。避免长时间站立或久坐，定期活动下肢，减少静脉压力。
5、药物治疗在静脉曲张的缓解中也有一定作用。医生可能会开具一些改善静脉功能的药物，如地奥司明、七叶皂苷等，帮助减轻症状。但药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。
6、对于严重的静脉曲张，可能需要手术治疗。常见的手术方法包括静脉内激光治疗、射频消融术、静脉剥脱术等。这些手术通过封闭或移除病变的静脉，改善血液回流，缓解症状。手术选择需根据患者具体情况和医生建议决定。
怀孕期间出现“蚯蚓腿”是常见的现象，通过穿弹力袜、抬高下肢、适度运动等方法可以有效缓解症状，严重时需及时就医进行药物或手术治疗。保持良好的生活习惯和定期检查，有助于预防和管理静脉曲张，确保孕期健康。
长期喝自来水会致癌吗?
长期喝自来水不会直接致癌，但水质污染可能增加健康风险，建议定期检测水质并采取过滤措施。自来水经过处理，通常符合安全标准，但部分地区可能存在重金属、消毒副产物等污染物，长期摄入可能对健康产生不利影响。
1、水质污染是潜在风险。自来水中可能含有微量重金属如铅、汞，以及消毒副产物如三卤甲烷，这些物质在长期积累下可能增加癌症风险。建议使用家用净水器，选择活性炭过滤或反渗透技术，有效去除有害物质。
2、地区差异影响水质。不同地区的水源和处理工艺不同，水质安全水平存在差异。居住在工业区或农业区附近的人群，应特别关注水质问题，定期向当地水务部门咨询水质报告，必要时安装专业净水设备。
3、个人防护措施。除了使用净水器，还可以通过煮沸自来水进一步降低风险，煮沸能有效杀灭细菌和病毒，减少部分化学物质的残留。同时，避免使用老旧水管，定期更换家中的水管和龙头，防止重金属析出。
4、健康饮食辅助排毒。多摄入富含抗氧化物质的食物，如深色蔬菜、水果和坚果，有助于中和体内自由基，减少污染物对细胞的损害。同时，保持充足的水分摄入，促进代谢废物的排出。
5、定期体检监测健康。长期饮用自来水的人群，尤其是中老年人，应定期进行体检，重点关注肝肾功能和肿瘤标志物，及时发现潜在健康问题，采取干预措施。
长期喝自来水不会直接致癌，但水质污染可能增加健康风险，建议定期检测水质并采取过滤措施。通过使用净水器、关注地区水质差异、采取个人防护措施、健康饮食辅助排毒以及定期体检监测健康，可以有效降低潜在风险，保障饮水安全。
自来水洗伤口有事吗?
自来水洗伤口可能导致感染，应使用生理盐水或医用消毒液进行清洗。自来水含有细菌和杂质，直接接触伤口可能引发感染或延缓愈合。处理方法包括使用医用消毒液、保持伤口干燥、定期更换敷料。
1、自来水中含有细菌和杂质，直接冲洗伤口可能将病原体带入创面，增加感染风险。自来水的成分复杂，包括氯、重金属等，这些物质对伤口愈合不利，可能导致局部刺激或炎症反应。建议使用生理盐水或医用消毒液，如碘伏、双氧水等，这些溶液具有杀菌作用，能够有效清洁伤口，减少感染风险。
2、清洗伤口时，需注意操作规范。使用医用棉球或纱布蘸取消毒液，轻轻擦拭伤口及周围皮肤，避免用力过大导致二次损伤。清洗后，用无菌纱布覆盖伤口，保持干燥，防止细菌滋生。定期更换敷料，观察伤口愈合情况，如出现红肿、渗液等异常，应及时就医。
3、伤口护理还包括饮食调理。增加蛋白质和维生素C的摄入，有助于促进伤口愈合。蛋白质是细胞修复的基础，维生素C则参与胶原蛋白的合成，对伤口愈合至关重要。富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、番茄等。避免食用辛辣、油腻食物，以免刺激伤口，影响愈合。
4、轻微伤口可在家庭护理下自行愈合，但严重伤口或感染风险较高的伤口需及时就医。医生会根据伤口情况，选择适当的治疗方法，如清创、缝合、抗生素治疗等。对于糖尿病患者或免疫系统较弱的人群，伤口愈合速度较慢，需特别关注伤口护理，必要时寻求专业医疗帮助。
自来水洗伤口存在感染风险，建议使用生理盐水或医用消毒液进行清洗。正确的伤口护理方法包括使用医用消毒液、保持伤口干燥、定期更换敷料，并通过饮食调理促进愈合。严重伤口或感染风险较高的伤口应及时就医，避免延误治疗。通过科学护理，可以有效促进伤口愈合，减少并发症的发生。
喝自来水会得肾结石吗?
长期大量饮用自来水，特别是质量较差的水可能增加肾结石的风险，因为这会导致尿液浓缩，晶体物质在肾脏中沉积。而水质良好、饮水适中的人群通常不会得肾结石，因为能及时排除体内废物。在饮水选择上应当慎重，保证水质，并注意饮水量。即使不会得肾结石，也不要长期过量饮水，以免对健康造成影响。及时就医治疗肾结石的不适症状，也是非常重要的。适当的运动也有助预防肾结石的产生，因此调整好饮水习惯、保持良好生活方式对于肾结石防治非常重要。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
过滤水和自来水哪个好?
水首先是要安全的，第二是健康的，纯净水经过过滤以后致病的微生物没有了，但是人体所必需的一些矿物质也一起过滤了，从健康的角度来说，并不推荐纯净水;自来水烧开以后致病的微生物会完全被杀灭掉哦，但是保留下来了部分矿物质，比如镁、钙，所以建议不要长期的选择纯净水，烧开的白开水作为日常饮用水更为合适。