颈椎病做什么样运动好-颈椎病

颈椎病做什么样运动好

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问题描述

我是一名颈椎病患都,这种病已经伴我有几年的时间,我也尝试过各种的治疗手段,效果不是十分的明显总是反复,这给我和我的家人都带来了很大的困扰,听说做一些运动会对这种病有效果,我想知道都有哪些运动呢?

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对于轻型的病例只要适当休息用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效.
为限制颈部活动可以佩带颈圈一般症状在2周～1月内可以缓解如果症状仍明显则应进行牵引治疗颈部牵引是颈椎病非手术疗法的主要手段牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开减少突出物所起的压迫作用.如诊断明确经非手术治疗无效或有脊髓压迫症者应进行手术.

于一冰

住院医师复禾健康科普平台全科

颈椎病做什么运动好?

颈椎病不是一种独立的疾病，而是一系列临床综合征，临床症状和严重程度不同，治疗方案也不同。加强颈肩部肌肉的锻炼是预防颈椎病的主要方法，所以，经常做头部后仰动作，尤其打羽毛球、游泳、放风筝等都可以有效活动颈部和肩部，对于颈椎病的防治是有一定好处的。但对于严重的颈椎病则一定要及时到医院进行治疗。

张永强

主治医师武警8651部队医院五官科

吃什么东西对颈椎好？做什么运动能缓解颈椎病？?

根据你说的情况颈椎病治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿红外线理疗，牵引，服用颈痛片，独一味胶囊等药物治疗，平时锻炼颈部的肌肉练习。

张笑

住院医师复禾健康科普平台全科

颈椎病做什么运动好，骑山地车作用大吗?

患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

王飞

住院医师复禾健康科普平台全科

颈椎病平时做什么运动好，?

你好，这个可做牵引，理疗，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用舒筋通络的中西药等治疗，平时注意避免长时间的不良姿势，防止受风着凉，可以做些颈部的前后左右及旋转运动等。

张笑

住院医师复禾健康科普平台全科

颈椎病做什么样运动好

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