超过一个月一直失眠的后果?
长期失眠超过一个月可能导致身体机能下降、免疫力降低、精神异常和内分泌失调等问题。睡眠不足会影响新陈代谢和血液循环，增加心脑血管疾病的风险；免疫力下降会使人更容易感染疾病。精神方面，长期失眠可导致情绪低落、烦躁不安，甚至抑郁；内分泌失调则表现为激素水平紊乱，如雌孕激素分泌减少，可能提前引发更年期。还可能引起记忆力减退、头痛、头晕、耳鸣、眼花等症状。建议通过改善饮食、睡前喝热牛奶或热水泡脚等方法缓解症状，必要时应遵医嘱服用药物，如安神补脑液、谷维素片或艾司唑仑片等，同时养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情舒畅，并适当运动锻炼。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
血糖高一定会是糖尿病吗?
血糖升高并不代表就一定患上糖尿病，导致血糖升高的原因多种多样。生理性因素包括进食过多和情绪激动，而胰岛素抵抗和药物影响则属于病理性因素。进食过多带来的血糖升高可以通过控制甜食摄入来避免，情绪激动引起的血糖升高则可通过调整心态缓解。胰岛素抵抗和长期使用糖皮质激素类药物也都会导致血糖升高，可以在医生指导下使用药物进行治疗。妊娠期等特殊情况也可能导致血糖升高，及时就医并进行治疗十分重要。要注意控制血糖升高的原因，及时采取有效措施进行调理和治疗，以维持血糖在正常水平，避免进一步发展为糖尿病。
糖尿病人碳水化合物不能超过多少?
糖尿病患者碳水化合物摄入量应根据具体情况而定，一般建议每天不超过150克。饮食控制是基础治疗之一，主要目的是控制血糖水平。碳水化合物是主要能量来源，摄入量应占总热量的50％-60％。饮食结构要低脂、低盐、低糖，避免暴饮暴食和过度饮酒。监测血糖水平，根据医生指导调整饮食。需医生指导下进行合理饮食调整，如有不适或疑问，及时就医咨询专业医生。
角膜塑形镜超过10小时的危害?
长时间佩戴角膜塑形镜可能导致眼睛干涩、视物模糊等危害。硬性角膜接触镜通过改变角膜形态和曲率半径矫正视力，但超过10小时使用会影响泪液分泌，导致眼睛干涩，使眼内水分蒸发过快，引发视物模糊。还可能诱发结膜炎、角膜炎等疾病。建议保持良好用眼习惯，减少电子产品使用，出现不适症状要及时就医治疗。
血糖高一定是糖尿病么?
血糖高不一定是糖尿病，可能是因为饮食、情绪、药物等原因引起。饮食过多含糖食物、紧张焦虑都会导致暂时性血糖升高，调整饮食、保持良好心态有助于缓解。而部分药物也会对血糖产生影响，需定期监测并就医。另外，妊娠期糖尿病是正常生理现象，无需特殊处理但需定期产检。而糖尿病是一种代谢性疾病，主要表现为多尿、多饮、多食等症状，需在医生指导下选择合适药物治疗。若血糖高是因其他原因，如肝源性低血糖，建议及时就医。