头痛可通过休息调整、物理缓解、药物干预、病因治疗等方式解决。头痛通常由疲劳紧张、睡眠不足、偏头痛、高血压等原因引起。
1、休息调整
保持规律作息，避免长时间用眼或精神紧张，适当进行深呼吸或闭目养神。
2、物理缓解
对太阳穴或颈部进行轻柔按摩，冷敷或热敷前额，有助于缓解肌肉紧张型头痛。
3、药物干预
布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物可缓解轻中度头痛，须在医生指导下使用。
4、病因治疗
可能与颈椎病变、脑血管异常等因素有关，通常伴随眩晕、恶心等症状，需针对原发病进行治疗。
头痛期间建议保持环境安静，适量补充水分，避免摄入酒精或咖啡因等刺激性物质。