抑郁发作时的症状表现主要包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等，严重程度可从早期表现逐渐进展至终末期。
1、情绪低落
持续感到悲伤、空虚或绝望，可能伴有自责或无价值感，部分患者会出现难以控制的哭泣。
2、兴趣减退
对以往热衷的活动丧失兴趣，社交回避，甚至无法从日常活动中获得愉悦感。
3、精力下降
常感疲劳乏力，完成简单任务需额外努力，可能出现行动迟缓或语言减少等精神运动性迟滞。
4、睡眠障碍
表现为早醒、入睡困难或睡眠过多，部分患者伴有食欲显著改变或体重波动。
抑郁症状持续两周以上需及时就医，日常保持规律作息和适度运动有助于缓解症状。