现在总是掉头发主要原因有哪些

Question

现在总是掉头发主要原因有哪些

Answer 1

掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素：

雄激素性脱发与家族遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓脱发进程。

2、精神压力：

长期焦虑紧张会导致休止期脱发，可能伴随头皮紧绷感。建议通过运动、冥想缓解压力，一般压力解除后头发会逐渐再生。

3、营养不良：

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成弥漫性脱发，可能伴有指甲脆裂。需补充瘦肉、深绿色蔬菜等富含铁元素的食物，必要时服用蛋白粉、葡萄糖酸锌等补充剂。

4、内分泌失调：

甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病会导致激素紊乱性脱发，常伴随月经不调或体重变化。需治疗原发病，可配合使用环丙孕酮、左甲状腺素钠等药物调节激素水平。

日常注意避免过度烫染头发，洗头时水温不宜过高，保证充足睡眠有助于改善脱发情况。若脱发持续加重建议及时就诊皮肤科。