中度脂肪肝主要表现为肝区不适、乏力、食欲减退、体重异常波动等症状，病情发展可能伴随肝酶轻度升高和肝脏影像学改变。
1、肝区不适
右上腹隐痛或胀满感常见，可能与肝脏体积增大牵拉包膜有关，需通过超声检查鉴别胆囊疾病。
2、持续乏力
能量代谢障碍导致易疲劳，尤其午后明显，部分患者伴有无明确原因的倦怠感。
3、消化异常
食欲下降伴餐后腹胀，严重时可出现恶心症状，与肝脏合成胆汁功能受损相关。
4、代谢紊乱
短期内体重增减超过5％，常合并血脂异常或糖耐量受损，提示存在代谢综合征倾向。
建议控制每日热量摄入并增加有氧运动，定期监测肝功能指标和肝脏超声变化，避免饮酒和高脂饮食。