治疗老年便秘的方法有调整饮食结构、增加运动量、药物治疗、灌肠治疗。
1、调整饮食结构
增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、苹果等，有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。
2、增加运动量
适当进行散步、太极拳等低强度运动，帮助刺激肠道蠕动，缓解便秘问题。
3、药物治疗
可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物，帮助缓解便秘症状。
4、灌肠治疗
对于严重便秘患者，可在医生指导下进行灌肠治疗，快速缓解症状。
老年便秘患者应保持规律作息，多饮水，避免久坐，必要时及时就医寻求专业治疗。