胃肠道菌群紊乱是什么原因引起的

Question

胃肠道菌群紊乱是什么原因引起的

Answer 1

胃肠道菌群紊乱可能由饮食不当、抗生素滥用、精神压力、肠道感染等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。

1、饮食不当

长期高脂高糖饮食或膳食纤维摄入不足会破坏肠道菌群平衡，建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，减少加工食品。

2、抗生素滥用

抗生素会无差别杀灭有益菌，使用后可能出现腹泻腹胀，需在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂。

3、精神压力

长期焦虑紧张会通过脑肠轴影响肠道功能，可能伴随排便异常，可通过规律作息和适度运动调节自主神经功能。

4、肠道感染

病原体侵袭可能导致菌群失调性腹泻，通常与轮状病毒、艰难梭菌感染有关，需遵医嘱使用蒙脱石散、消旋卡多曲等药物控制症状。

日常可适量食用酸奶、泡菜等发酵食品，避免过度消毒清洁，症状持续需进行粪便菌群检测。