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体型偏胖,胯部宽腿短
提问时间:2014-11-30 23:03
|
1人回复
问题描述
我有点胖,挎有点宽,腿有点短,该怎么搭配那
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杨素芳
邢台长城医院
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减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
回答于2014-11-30 23:04
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肺动脉增宽是肺动脉高压吗严重吗?
肺动脉增宽并不等同于肺动脉高压,但可能是肺动脉高压的表现之一,严重程度需根据具体病因和病情评估。肺动脉增宽可能与遗传、环境、生理、外伤或病理因素有关,治疗需结合病因采取药物、手术或生活方式调整。 1、遗传因素 部分肺动脉增宽与遗传相关,如家族性肺动脉高压。基因突变可能导致肺动脉壁结构异常,进而引发增宽。对于有家族史的人群,建议定期进行心脏超声检查,早期发现异常。 2、环境因素 长期暴露于高海拔、空气污染或化学毒素可能增加肺动脉压力,导致肺动脉增宽。改善生活环境,避免接触有害物质,有助于预防病情加重。 3、生理因素 肥胖、缺乏运动或慢性肺部疾病(如慢性阻塞性肺病)可能导致肺动脉压力升高,进而引发增宽。通过控制体重、适度运动(如快走、游泳)和戒烟,可以有效缓解症状。 4、外伤或病理因素 胸部外伤、肺栓塞或先天性心脏病可能导致肺动脉增宽。对于这类情况,需及时就医,进行针对性治疗。药物治疗包括使用抗凝剂(如华法林)、血管扩张剂(如波生坦)或利尿剂(如呋塞米)。手术治疗可能涉及肺动脉成形术或心脏移植。 5、饮食与生活方式调整 低盐饮食有助于减轻心脏负担,推荐每日盐摄入量控制在5克以下。增加富含Omega-3脂肪酸的食物(如深海鱼、亚麻籽)有助于改善血管健康。 肺动脉增宽可能是多种疾病的表现,需结合具体病因和病情评估严重性。早期发现、及时治疗和健康的生活方式是管理肺动脉增宽的关键。如有疑虑,建议尽早就医,进行全面检查。
王青
主任医师
临汾市人民医院
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大脑纵裂增宽是脑瘫吗?
大脑纵裂增宽并不一定意味着脑瘫,但它可能是脑部发育异常的一种表现。脑瘫通常由多种因素引起,包括遗传、环境、生理和外伤等。治疗方法包括药物治疗、康复训练和手术干预。 1、遗传因素 脑瘫可能与遗传基因突变有关,某些基因异常会影响大脑的正常发育。家族中有脑瘫病史的人群,后代患病风险可能增加。建议有家族史的人群进行基因检测,早期发现潜在风险。 2、环境因素 孕期感染、药物暴露、辐射等环境因素可能影响胎儿大脑发育,导致脑瘫。孕妇应避免接触有害物质,定期产检,确保孕期健康。 3、生理因素 早产、低体重儿或分娩过程中缺氧等情况可能增加脑瘫风险。新生儿出生后应密切监测发育情况,必要时进行早期干预。 4、外伤 头部外伤或脑部手术可能导致脑部结构改变,包括大脑纵裂增宽。预防措施包括避免高风险活动,如剧烈运动或交通事故。 5、病理因素 脑瘫可能伴随其他疾病,如脑积水、脑炎等。这些疾病会加重脑部损伤,需及时治疗。治疗方法包括药物治疗(如抗痉挛药物、神经营养药物)、康复训练(如物理治疗、语言训练)和手术干预(如选择性脊神经后根切断术)。 6、康复与护理 脑瘫患者需长期康复训练,改善运动功能和日常生活能力。家庭护理也至关重要,包括心理支持和营养管理。 大脑纵裂增宽可能是脑瘫的提示之一,但需结合其他临床表现和检查结果综合判断。早期发现和干预是改善预后的关键。建议有疑虑的人群及时就医,进行全面评估和治疗。
杜永杰
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胯部肌肉萎缩是什么原因?
胯部肌肉萎缩可能由多种原因引起,包括遗传、环境因素、生理因素、外伤或病理问题。治疗方法需根据具体病因制定,可能涉及药物治疗、物理治疗或手术干预。 1、遗传因素 某些遗传性疾病可能导致胯部肌肉萎缩,例如肌营养不良症(DMD)。这类疾病通常与基因突变有关,导致肌肉逐渐退化。治疗方法包括基因治疗、药物干预(如激素类药物)以及康复训练,以延缓病情进展。 2、环境因素 长期缺乏运动或久坐可能导致胯部肌肉萎缩。营养不良(如蛋白质摄入不足)也会影响肌肉健康。改善方法包括增加运动量(如深蹲、弓步等针对性训练)和调整饮食结构(增加优质蛋白质摄入,如鸡蛋、鱼类)。 3、生理因素 年龄增长或激素水平变化(如更年期)可能导致肌肉流失。这种情况可以通过力量训练(如哑铃训练、阻力带练习)和补充维生素D、钙质等营养素来改善。 4、外伤 胯部受伤(如骨折或肌肉拉伤)可能导致局部肌肉萎缩。治疗包括物理治疗(如电刺激疗法、超声波治疗)和康复训练(如渐进性负重练习),以恢复肌肉功能。 5、病理因素 神经系统疾病(如脊髓损伤、多发性硬化症)或慢性疾病(如糖尿病)可能引发胯部肌肉萎缩。治疗方法需针对原发病,如使用神经营养药物、控制血糖水平,并结合物理治疗和运动康复。 胯部肌肉萎缩的治疗需根据具体病因制定个性化方案。无论是遗传、环境、生理、外伤还是病理因素,早期干预和综合治疗是关键。建议在医生指导下进行针对性治疗,同时结合健康的生活方式和科学的康复训练,以最大程度恢复肌肉功能。
郑志峰
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