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饮食减肥
为何有人容易发胖
提问时间:2014-12-01 13:43
|
2人回复
问题描述
为什么有的人发胖频率很快而有的就怎么吃也不会胖
全部回答
杨敏
住院医师
常德市车湖垸医院
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一般来说人的胖瘦身高与先天遗传和后天营养,胃肠疾病等都有关系,但遗传还是占很大因素的,只要身体健康,适当瘦或胖是没有关系的。你才19岁,正是长身体的阶段,不建议过分追求瘦,最好是注意饮食,多进行运动就行,而且注意睡前少吃高脂肪高糖食物就行。
回答于2014-12-01 14:26
章林海
住院医师
武警吉林总队医院
立即预约
人体发胖是由多方面原因形成的,例如遗传,生活习惯,暴饮暴食,缺少运动,肠胃疾病引起的营养吸收不佳等。你可以到医院消化内科做个检查,看自己是否肠胃正常。
回答于2014-12-01 14:44
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豆角热量高吗会发胖吗?
豆角热量不高,每100克豆角的热量是在34大卡,食用后不会出现发胖的情况。豆角属于日常常见的蔬菜,不过在吃豆角的时候要将豆角烹饪熟,因为生豆角里面含有溶血素和毒蛋白这两种物质,人体食用后很容易出现中毒反应,但是经过高温烹饪后,有毒的物质便会消失。如果吃过豆角后,出现恶心、呕吐、皮肤瘙痒等症状,就要考虑对豆角过敏,建议尽快的到医院就医。
黄国栋
主任医师
七台河市人民医院
预防保健科
莲藕热量高吗会发胖吗?
莲藕热量不高,每100克莲藕的热量大约是70大卡,属于低脂肪、低热量的食物,所以适当地吃莲藕,不会出现长胖的情况,非常适合减肥的人群食用。减肥的人群在减肥期间需要特别的注意饮食,要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些富含蛋白质丰富的食物,不建议吃太多高热量、高脂肪、高盐的食物,以免影响具体的减肥效果。而且减肥是一个漫长的过程,在减肥期间要有一定的耐心。
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