如果糖吃多了会不会糖尿病

Question

如果糖吃多了会不会糖尿病

Answer 1

糖摄入过多可能增加糖尿病风险，但糖尿病发病与遗传因素、肥胖、缺乏运动、胰岛素抵抗等多种因素有关。

1、遗传因素

有糖尿病家族史的人群患病风险较高，建议定期监测血糖，可通过饮食控制和规律运动预防。

2、肥胖问题

长期高糖饮食易导致体重增加，肥胖会加重胰岛素抵抗，需控制每日总热量摄入并增加有氧运动。

3、缺乏运动

久坐不动会降低胰岛素敏感性，建议每周进行适度有氧运动，如快走、游泳等。

4、胰岛素抵抗

长期高糖饮食可能导致胰岛β细胞功能受损，表现为多饮多尿、体重下降，需遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲等药物控制血糖。

日常应注意均衡饮食，减少精制糖摄入，保持适度运动，定期体检监测血糖指标。