女性绝经期常见表现主要有潮热盗汗、月经紊乱、情绪波动、骨质疏松等。
1、潮热盗汗
表现为突发性面部颈部发红发热伴出汗，夜间更明显，与雌激素水平下降导致体温调节异常有关。
2、月经紊乱
周期延长或缩短，经量时多时少，最终停经，反映卵巢功能逐渐衰退。
3、情绪波动
易出现焦虑抑郁、失眠多梦等，与激素变化影响神经递质分泌相关。
4、骨质疏松
雌激素缺乏加速骨量流失，可能出现腰背疼痛、身高变矮，严重时易骨折。
建议保持均衡饮食，适当补充钙质和维生素D，规律运动有助于缓解症状，症状严重时需就医评估激素替代治疗必要性。