跟腱受伤了怎么治疗

Question

跟腱受伤了怎么治疗

Answer 1

跟腱受伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。跟腱受伤通常由运动损伤、慢性劳损、外伤、肌腱退变等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动，采用支具或石膏固定踝关节于跖屈位，减轻跟腱张力，避免负重行走。

2、物理治疗

损伤48小时后可进行超声波、红外线等理疗促进血液循环，恢复期通过渐进式牵拉训练改善跟腱柔韧性。

3、药物治疗

疼痛明显时可使用对乙酰氨基酚、布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药，跟腱周围注射皮质类固醇需严格无菌操作。

4、手术治疗

完全断裂或保守治疗无效者需行跟腱缝合术，术后需配合康复训练，手术方式包括再断裂、感染等并发症。

恢复期间建议穿戴足跟垫减轻跟腱负荷，避免跳跃等剧烈运动，均衡摄入蛋白质和维生素C有助于肌腱修复。