我已经14岁了但还没有发育怎样才能快速发育?
你好，理论上来说，在12到16周岁内发育都是常见的，如果你的月经周期，在这期间来的话那么都没问题。暂时建议顺其自然，每个人体质不同遗传因素的差异，都会导致发育时间都不同哦。饮食上可以多吃一些高蛋白营养丰富的食物，如鲫鱼肉蛋，也可以吃一些豆浆黄豆。骨头汤，平时注意避免熬夜，保证作息时间规律，多运动锻炼刺激生长激素分泌
14岁了胸部还没有发育，也没有月经，我又瘦又高?
体质比较消瘦可能会影响身材发育，可能是慢性胃炎主要由于不良生活饮食习惯导致，现在不吃生冷油腻辛辣东西不能暴饮暴食。如果是胃肠道疾病可以吃健胃消食片，木香顺气丸，鸡内金片等。补充营养现在不能调时间，生活饮食要规律晚餐少吃点不能暴饮暴食，饭前便后勤洗手肉类食物应该煮熟煮透。
苏志昂
主治医师
南阳市唐河县滨河街道卫生院
男性科
14岁了， 乳房还没有开始发育， 怎么办？?
你好，你的身高已经不低了，而且还会长高的，至于乳房发育，进入青春期就会发育了。只是每个人进入青春期的时间不尽相同，而且乳房发育也是要有一个过程的，并不是所有的女生都是乳房先发育的。建议你保证充足的休息，多运动，这样才会增强抵抗力，促进身体发育。